Jūsų krepšelyje nėra prekių
Kodėl tikimės pokyčių, bet kartojame tą patį?
Nutukimas dažnai matuojamas kūno masės indeksu (KMI), tačiau iš tiesų tai – ne vien skaičius, o kompleksinė sveikatos būklė, kurią lemia daugybė veiksnių: genetika, gyvenimo būdas, emocijos, hormonai ir net socialinė aplinka.
Šiuolaikinė medicina nutukimą vertina kaip lėtinę, gydomą ligą, o ne valios stokos pasekmę. Tai svarbus pokytis, nes daug žmonių vis dar kaltina save dėl nesugebėjimo „tiesiog mažiau valgyti“. Iš tiesų, kai kurie biologiniai ir psichologiniai mechanizmai gali daryti stiprią įtaką apetitui ir sotumo jausmui.
Kiti straipsniai
